Percorso di Meditazione Olistica

    La meditazione è un’arte e l’arte è appresa da te, dalla tua esperienza, guidata dalle idee degli altri e dal loro esempio.

 

Il percorso di meditazione olistica completo, che può svolgersi anche online, è sviluppato in 8 settimane: alla prima lezione introduttiva iniziale seguiranno altre 7 da 1 ora circa, per ognuna è prevista un’introduzione teorica, una parte pratica e consegna di relativo materiale per praticare in autonomia (esercizi e audio).

 Il programma completo ti permetterà di sviluppare una pratica di meditazione sicura e permanente da integrare nella tua quotidianità.

Le lezioni possono essere sia individuali che di gruppo, se vuoi iniziare il tuo percorso o se vuoi organizzare un corso nella tua struttura